Коксартрозата е често срещано заболяване при възрастните хора и едновременно с това - едно от най-тежките. За да е ефикасно лечението, е необходимо то да се провежда индивидуално, продължително и всекидневно, с цел да се забави развитието му.
Нужно е всекидневно, системно лечение, съобразено с препоръчани от лекар методики и лекарства. Това налага:
- Болният да намали телесното си тегло. Желателно е всеки ден да следи теглото си и да не допуска повишаване на килограмите си.
- Наложително е съкращаване на маршрутите на ходене, изкачване на стълби, ходене по стръмни и неравни терени.
- Препоръчва се още от ранния стадий на заболяването ползването на бастун. Дръжката на бастуна трябва да бъде на нивото на китката при изправена ръка и се държи от страната противоположно на увредения крак.
- Необходимо е още от ранния стадий на заболяването болният да лежи на твърдо легло.
Едностранното скъсяване на крака води до мускулен дисбаланс и наклонен таз. За да се предотвратят тези вторични оплаквания, е необходимо да се изравни дължината на краката. Разликата на дължината до 3 см се коригира чрез повдигане на тока, евентуално и повдигане на подметката. За предотвратяването на тежки вторични усложнения е необходимо:
Всеки ден да се почива по 1-2 пъти в положение на лягане по корем - 30 минути.
Да се избягва продължителното седнало положение на нисък стол. Препоръчва се висок стол, при което сгъването на ставата е минимално и изправянето на болния е по-лесно.
Да се избягват архитектурни бариери (апартамент, при който асансьорът е между два етажа), ергономично разположение на кухненското обзавеждане - то трябва да е подредено така, че седналият на високия стол да извършва минимум движения с долните крайници.
Да се избягва носенето на големи предмети, тъй като тяхната тежест се предава на тазобедрената става. Когато се налага носенето на по-малки тежести (например пазарска чанта), те да се носят от страна та на здравия крак.
Нужно е да се подържа подвижността на тазобедрената става. Затова болният трябва всяка сутрин още в легнало положение, в продължение на няколко минути да извършва упражненията за тазобедрена става. Да прави по-често топли вани с активно раздвижване във водата най-малко 2 пъти седмично.
Да извършва подходящи упражнения за гръбната и коремната мускулатура, тъй като болният е предразположен към лумбалгии. Особено полезно за задържане подвижността на ставата е карането на колело (без стръмни и насечени терени) и плуването.
Тренирането на правилно ходене в домашна обстановка е също една от задачите на болния. Тази процедура се извършва пред огледалото, за да може болният сам да се контролира. Упражненията се правят 1 - 2 пъти дневно. При остри болезнени състояния на коксартроза се изисква покой в легнало положение с възглавница, поставена между двата крака. От значение е общата устойчивост на организма към вредни въздействия на средата. При закаляване на организма да се използват въздушни и слънчеви бани, водни процедури, дозирани физкултурни и спортни мероприятия. Храненето да бъде нискокалорично и да преобладават белтъчини и витамини.
Източник: www.blitz.bg