Аюрведа медицина (наричана и просто Аюрведа) е една от най-старите медицински системи в света. Води началото си в Индия преди 3000 години и остава един от традиционните методи за лечение в страната и до днес. Концепцията на Аюрведа се свързва с използването на билки, специални диети и други уникални практики. Редица клиники и лаборатория в Индия, а и в други държави проучват и прилагат лечението на Аюрведа.
Какво представлява болест на Бехтерев според Аюрведа?
Когато вата (енергията в тялото, отговаряща за движението и функциите на нервната система) започне да функционира неправилно, това води до състояние, наречено болест на Бехтерев (анкилозиращ спондилит), според Аюрведа. Този дисбаланс води до артрит на гръбнака и трайно увреждане.
Лечението на болест на Бехтерев с методи на Аюрведа включва детоксикация и елиминиране на токсините от тялото чрез здравословни диети, билки и промени в начина на живот. Тъй като ревматичните болки са причинени от формирането на токсини („ама“) в тялото, лечението за болест на Бехтерев по Аюрведа е насочено към аспирацията на токсините от тялото, като така се постига баланс в организма. Препоръчаните билки са джинджър, куркума, сминдух и др.
- Вакрасана
Съвети за диета и начин на живот:
- Избягвайте съня денем
- Поддържайте стомашния тракт в максимално добро здраве, ако страдате от запек, предприемете незабавни мерки.
- Освен ежедневните си упражнения, опитайте йога асани според възможностите си като дханурасана, вакрасана, павана муктасана, пашимотанасана, бхуджангасана
- Включете топено масло в диетата (индийско масло)
- Включете леки храни и избягвайте мазните, включително извара, в диетата си
- Поставянето на топли (електрически) възглавници помага за намаляване на болката и сковаването.
Преди да предприемете промяна в лечението си, медикаментозно и като рехабилитация и упражнения, диета и др., се посъветвайте с личния си ревматолог!
По инфомация от: nccam.nih.gov и ayurveddoctor.com
- Павана муктасана
- Пашимотанасана